书目详细信息
： 焦虑自疗
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5159-1821-1:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑自疗/.汤国钧，江嘉伟，陈佩珊著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国宇航出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 10,222页:;+21cm |
| 一般附注： | 鉴心书馆 |
| 提要文摘： | 本书介绍应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助读者正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 汤国钧 著 |
| 个人名称等同： | 江嘉伟 著 |
| 个人名称等同： | 陈佩珊 (女) 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20210422 |
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