书目详细信息
： 高敏感是种天赋
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5139-3064-2:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 高敏感是种天赋/. (丹) 伊尔斯·桑德著 |
| 出版发行项： | 北京:,民主与建设出版社:,2020.6 |
| 载体形态项： | 208页:;+15cm |
| 提要文摘： | 高敏感族情绪整理术！明明知道你不喜欢，对方却还是这样做，让你感到怒不可抑？遇到悲伤难过的事，一直无法放手走不出来？老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你还重要？我们的情绪很复杂，很容易就会让人迷失其中，而高敏感族又比其他人承受着更多的情绪压力，彷佛生活周遭布满了刺，一不小心就会被扎得伤痕累累。当愤怒、悲伤、嫉妒、焦虑等情绪如海啸般一波波袭来，你该如何面对内心的负能量？享誉全世界的“高敏感专家”伊尔丝·桑德，为高敏感族量身打造了最有效的情绪疗愈法，从正视身体真实的感觉开始，到如何与自己的想法保持距离以及避免不必要的冲突，进而倾听自己，找到问题的源头，并明确表达内心真正的需求。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | (丹) 伊尔斯·桑德 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200617 |
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