书目详细信息
： 我不假装美好，我允许自己不开心
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5170-8707-6:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我不假装美好，我允许自己不开心/.高莉娟著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国水利水电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 264页:;+21cm |
| 提要文摘： | 我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。本书主要内容包括：坏情绪的秘密：发现负面感受里藏着的伤痕；坏情绪的消解：深度清理错误思维里的顽疾；好情绪的起点：守住界限来稳定内心的秩序；好情绪的持续：自由倾听内在驱动力的指引等。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 高莉娟 著 |
| 记录来源： | CN A330300WZL 20201204 |
| 记录来源： | CN WT 20201014 |
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