书目详细信息
： 冥想5分钟，等于熟睡一小时:睡不好，学冥想
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5399-8332-5:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 冥想5分钟，等于熟睡一小时/.(美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius)著/.姜勇译 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 267页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 读客睡前心灵文库 001 |
| 提要文摘： | 本书分为10章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时、“定”的冥想法·让痛苦靠边站、数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍、甜蜜冥想法·批量生产快乐、强化内心冥想法·改变你的弱势、宇宙冥想法·拥有超常理解力等。 |
| 并列题名： | Buddha's brain: the practical neuroscience of happiness, love, and wisdom eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 汉森 (美) (Hanson, Rick) 著 |
| 个人名称等同： | 蒙迪思 (美) (Mendius, Richard) 著 |
| 个人名称次要： | 姜勇 译 |
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