书目详细信息
： 科学运动:老年健身指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5550-2952-6:CNY25.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 350000 |
| 题名责任者项： | 科学运动/.胡国鹏著 |
| 出版发行项： | 福州:,海峡文艺出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 116页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 福建省社会科学普及出版资助项目 |
| 提要文摘： | 本书稿结合生活语言和生活实践，通过身边小故事讲述适老运动的科学健身的方式方法，把科学锻炼的道理融入平实的语言和生活故事之中，满足广大老年人健身的知识需求。书稿包含九章内容，涵盖老年人健身中的有氧、力量、柔韧等几个方面的自评自测评价办法与标准、锻炼方式方法等。书稿语言通俗易懂，科学健身知识和小故事相互穿插引导，可读性及实用性强；内容涵盖面广，可以有效解难释惑，其中包括锻炼策略、多种常见慢性病的运动处方及老年人健身常见30个问题解惑等。 |
| 题名主题： | 老年人 健身运动 |
| 中图分类： | R161.7 |
| 个人名称等同： | 胡国鹏 著 |
| 记录来源： | CN AzMarc 20240620 |
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