书目详细信息
： 拖延心理学:a simple guide to mastering difficult tasks
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-26872-9:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拖延心理学/.(美)S. J. 斯科特(S. J. Scott)著/.王斐译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 14,146页:;+21cm |
| 一般附注： | 心理成长系列 |
| 提要文摘： | 本书从心理学的视角深刻剖析拖延顽疾背后的八大心理因素，运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等，帮助自己建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症，逐步改掉拖延陋习，并通过七步法最终克服以往阻碍自己实现目标的坏习惯。 |
| 并列题名： | Anti-procrastination habit eng |
| 题名主题： | 心理学 研究 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 史考特 (美) (Scott, S. J.) 著 |
| 个人名称次要： | 王斐 译 |
| 记录来源： | CN OLCC 20220701 |