书目详细信息
： 心理减压健康书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5059-7006-9:CNY31.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 心理减压健康书/.徐帮学编著 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 北京:,中国文联出版社:,2011 |
| 载体形态项： | 245页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 身处当今社会，人人都要面对压力。没有压力的生活是轻浮的，但太多的压力则使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的压力，又能笑对压力，舒缓、卸除压力，本书为你一一道来。通过阅读此书，你会了解关于压力的基础原理——你的生活为何失控?你的身心如何受压力的影响，你可知压力到来的预警?身体在重压之下将受到哪些侵害，以及如何尽可能地让生活少受压力控制?书里还介绍了很多种摆脱压力纾解压力的方法，让你根据个人喜好随心所欲地选择。 |
| 题名主题： | 心理保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 徐帮学 编著 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20170328 |
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