ISBN/价格: | 978-7-5158-3353-8:CNY58.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 情绪自控力/.马骊著 |
出版发行项: | 北京:,中华工商联合出版社:,2022.3 |
载体形态项: | 258页:;+23cm |
提要文摘: | 这是一本心理自助类图书。为了让大家更好地控制负面情绪,本书详细地介绍了多个科学的心理疗法,并且每个小节都辅以生活中的案例。通过阅读本书,可以让你最大限度地发挥积极情绪的作用,让你做情绪的主人,活出更好的自己。随着社会压力的日益加剧,各种问题层出不穷,因此,焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下,会让很多人失控,进而产生糟糕的后果。其实,管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础,以情绪控制为架构,详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性,以及识别情绪的方法。 |
题名主题: | 情绪 自我控制 |
中图分类: | B842.6 |
个人名称等同: | 马骊 著 |
记录来源: | CN 91CIP 20220516 |