书目详细信息
： 静心冥想
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-38764-7:CNY118.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 静心冥想/. (英) 乔凡尼·迪恩斯特曼 (Giovanni Dienstmann) 著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2020.7 |
| 载体形态项： | 268页:;+17cm |
| 提要文摘： | 你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康？冥想可以帮助你做到这一切，甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | (英) 乔凡尼·迪恩斯特曼 (Giovanni Dienstmann) 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200616 |
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