书目详细信息
： 焦虑缓解手册:如何从焦虑中自愈
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5561-2427-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 焦虑缓解手册/.(美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)，阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著/.杨霏儿译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南人民出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 270页:;+21cm |
| 提要文摘： | 缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。 |
| 并列题名： | Natural relief for anxiety : complementary strategies for easing fear, panic and worry eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 伯恩 (美) (Bourne, Edmund J.) 著 |
| 个人名称等同： | 布朗斯坦 (美) (Brownstein, Arlen) 著 |
| 个人名称等同： | 加拉诺 (美) (Garano, Lorna) 著 |
| 个人名称次要： | 杨霏儿 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20200721 |
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