ISBN/价格: | 978-7-5581-9519-8:CNY36.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 220000 |
题名责任者项: | 徒手健身运动/.王世涛,刘洋编著 |
出版发行项: | 长春:,吉林出版集团股份有限公司:,2021.1 |
载体形态项: | 128页:;+17cm |
提要文摘: | 徒手健身运动是根据人体的生理功能和解剖特点,针对个人体质和体型的不同情况,根据科学原理进行的系统的身体锻炼方法。通过锻炼,能够提高练习者身体的柔韧性、灵敏性、协调性、速度和力量等身体素质,达到改善神经系统,强健肌肉和骨骼的目的。本书介绍了徒手健身运动的起源与发展、场地和装备、运动保护、基本技术、有氧操、军体拳等,通过图解、示范和教授健身运动的每个动作规范、基本技术要领。可使学员轻松掌握健身运动的基本知识和技巧。 |
题名主题: | 健身运动 |
中图分类: | G84 |
个人名称等同: | 王世涛 编著 |
个人名称等同: | 刘洋 编著 |
记录来源: | CN 91CIP 20210105 |
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