书目详细信息
： 这书能让你战胜抑郁症
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-9150-9:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 这书能让你战胜抑郁症/.宋敬东编著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 197页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书将告诉你面对抑郁症，最正确的做法是什么，并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书，你将知道：现在哪些治疗对你来说是适合的，并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗。 |
| 题名主题： | 抑郁症 防治 |
| 中图分类： | R749.4 |
| 个人名称等同： | 宋敬东 编著 |
| 记录来源： | CN tsg 20240901 |
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