书目详细信息
： 每天5分钟在家力量训练入门
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5591-1548-5:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 210000 |
| 题名责任者项： | 每天5分钟在家力量训练入门/.水纹路,张乃珺著 |
| 出版发行项： | 沈阳:,辽宁科学技术出版社:,2020.3 |
| 载体形态项： | 160页:;+17cm |
| 提要文摘： | 力量训练入门科普+28个动作解析。科普部分： 1.从安全使用身体（身体控制）的角度，阐明阻力训练和体态、体型（维度）、健康之间的关系。2.从高效的角度，阐明阻力训练动作角度和幅度的重要性（动作控制）。3.从补齐身体短板的角度，阐明阻力训练入门阶段的几层含义。 动作解析部分（也是28天入门训练计划）。 |
| 题名主题： | 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 水纹路 著 |
| 个人名称等同： | 张乃珺 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200616 |
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