书目详细信息
： HIIT高强度间歇训练法:supercharge your body and brain
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-47246-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | HIIT高强度间歇训练法/.(英)史蒂夫·巴雷特(Steve Barrett)著/.张青译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 235页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间健身训练 |
| 提要文摘： | 本书是一本系统全面讲解高强度间歇训练法的完全指南。全书分为6个部分，第1部分从训练的基础讲起，介绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知；第2部分详细讲解了训练所需的装备及饮食注意事项；第3部分和第4部分系统介绍了训练动作及方法；第5部分则给出了训练的评估方法及两套不同难度的训练计划；第后一部分为训练的常见问题及解答。 |
| 并列题名： | HIIT bible eng |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 巴雷特 (英) (Barrett, Steve) 著 |
| 个人名称次要： | 张青 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20181129 |
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