书目详细信息
： DK女子力量训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5349-9928-4:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 410000 |
| 题名责任者项： | DK女子力量训练/. (美) 亚历克斯·希尔芙-费根著 |
| 出版发行项： | 郑州:,河南科学技术出版社:,2020.7 |
| 载体形态项： | 19cm |
| 提要文摘： | 本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式，身体正常时和训练时所需的营养，健身器械，训练前的注意事项等；再介绍各种训练动作，对身体不同部位分别锻炼；最后还制定了为期3周共三级的计划，以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面，表述清晰，步骤分明。适合所有想要自行或者用作辅助教材健身的女性。 |
| 题名主题： | 女性 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | (美) 亚历克斯·希尔芙-费根 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200617 |
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