书目详细信息
： 跟着节律生活:四季健康方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-5459-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跟着节律生活/.(美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig)著/.胡晓姣，严莹雪，朱凯婷译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2024 |
| 载体形态项： | 22,239页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：“击垮我们的日常”“睡眠：一切始于睡眠”“饮食：食无定法”“运动：节律型运动”“社交：人最重要”“锚定点”“过渡期的秋季和疗愈身心的冬季”“超越生活”。 |
| 并列题名： | 4 Season solution eng |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 哈特维希 (美) (Hartwig, Dallas) 著 |
| 个人名称次要： | 胡晓姣 译 |
| 个人名称次要： | 严莹雪 译 |
| 个人名称次要： | 朱凯婷 译 |
| 记录来源： | CN AzMarc 20240128 |
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