书目详细信息
： 超体能健身:造就超级体能的8分钟 8周健康计划！
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5384-9886-8:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 超体能健身/.(英) 托尼·尼克尔森著/.李哲峰译 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 119页:;+彩图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康，形体改善，活力倍增，身材苗条，你将感到无所不能，同时保持身心愉悦。 |
| 并列题名： | Core health eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 尼克尔森, 托尼 著 |
| 个人名称次要： | 李哲峰 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20150511 |
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