书目详细信息
： 好好吃饭
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-210-09764-8:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 好好吃饭/. (美) 布莱恩·万辛克著 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西人民出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 304页:;+15cm |
| 提要文摘： | 本书作者认为，想要吃得健康，倒不如着手调整与吃相关的细节——从盘子的大小、颜色到食客距离食物的距离，从厨房的整洁程度到上菜的顺序……他相信，改变就餐的各种外部条件，可以引导你的脑子做出正确的选择。本书侧重食物和感受的问题，作者告诉我们，饮食并不像我们想的那么简单，更深的、隐藏的需要在吃饭问题上起了重要的作用。当我们学会与自己的内在进行沟通，读懂自己内心的饮食心理，读懂身体发出的信号，减肥就不再会成为问题。 |
| 题名主题： | 减肥 指南 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | (美) 布莱恩·万辛克 著 |
| 记录来源： | CN tsg 20240901 |
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