书目详细信息
： 精力管理手册:为意志力充电
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-0272-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精力管理手册/.张萌著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2019 |
| 载体形态项： | 14,332页:;+照片，图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书从7个方面讲述精力管理，包括：懂得控制情绪，才能活力充足；正确运用意志力来保证充足的体能；了解精力管理的本质，学会正确休息，从而排解压力；懂得为情绪账户储值；调配自己的意志力；利用反复铭刻术进行自我修炼；学会构建精力蓝图，有效掌控人生。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 张萌 著 |
| 记录来源： | CN A330300WZL 20190703 |
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