书目详细信息
： 终结拖延症:成为高效能的行动派
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-6752-7:CNY42.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终结拖延症/.舒湄著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 183页:;+21cm |
| 提要文摘： | 这是一本帮助你战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的真相，还分享了以下内容：想要成为高效能的行动派，先要立个不倒的flag，同时要摈弃完美主义观念，先把事情完成，再去要求完美；做事情不要蛮干，努力也要讲究方法，至少要事前思考，分清轻重缓急，化繁为简；虽然我们改变不了时间，但可以科学安排时间，充分利用空闲时间，把时间和精力用在最重要的事情上；拖延是持久战，正面情绪的力量不可忽视，及时褒奖自己，通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极高效的自己。即使你是重度拖延症，本书也能帮助你先从小的事情着手行动起来。 |
| 题名主题： | 时间 管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C935 |
| 个人名称等同： | 舒湄 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20191225 |
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