书目详细信息
： 15分钟强效瘦身瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-06091-4:CNY26.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 15分钟强效瘦身瑜伽/.林小平，双福编著 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2010.01 |
| 载体形态项： | 90页:;+图表:;+24cm:;+1光盘 |
| 丛编项： | 时尚瑜伽馆系列 |
| 提要文摘： | 颠覆减肥瘦身的繁复周折，将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家，每天15分钟，拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想！本书中，林老师将单一的瑜伽动作重组，化繁为简，精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路，让身体能量在短时间内得到最大聚集和发挥，达到更好的燃脂瘦身效果。书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路，还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“100变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路，精美的全彩照片、step-by-step的详细指导，您在练习过程中所可能碰到的问题，也都会获得清楚的解答。随书附赠DVD，瑜伽导师光盘实景演示，让您的瑜伽瘦身更有效，更简单、更持久！ |
| 题名主题： | 瑜伽术 减肥 |
| 中图分类： | R214 |
| 中图分类： | R214 |
| 个人名称等同： | 林小平 编著 |
| 个人名称等同： | 双福 编著 |
| 记录来源： | CN www.marcsoft.cn 20100512 |
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