书目详细信息
： 正念减压
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5158-2266-2:CNY39.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念减压/. (美) 加里·达德著 |
| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社:,2020.6 |
| 载体形态项： | 184页:;+17cm |
| 提要文摘： | 本书通过大量的故事，提供了思考跑步的新方法。跑步可以是一种变革性的体验，也可以是一种极好的锻炼，还能增强自尊和提高自我意识。通过学习如何最大化地利用心理策略来达到你的目标，你肯定会对跑步的回报和带来的可能性给予更大的赞赏。《正念减压》以作者的第一部跑步方面的著作《跑步之道》（The Tao of Running）为基础，但将重点扩大到了跑过任何距离的跑步者，确保读者掌握适用于任何跑步情况的心理策略建议。跑步是一次伟大的冒险。确保你不要错过。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 通俗读物 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | G822-49 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | (美) 加里·达德 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200617 |
| 电子图书： | 阅读地址 |